花白炒粉丝的做法

材料：莲花白、粉丝

辅料：大蒜、红辣椒

调料：食盐、香油、白糖、生抽、蚝油

做法：

1.首先准备一把粉丝，需要提前用凉水把粉丝泡软，因为后续还要炒粉丝，所以不能用热水或温水泡粉丝，防止泡的太软，粉丝容易一炒就烂。

2.包菜半个，先用清水冲洗干净，然后把包菜切成细丝。

3.再准备辅料，几粒大蒜切成蒜片，再加入几粒红辣椒，要是喜欢吃辣，可以把红辣椒剪开。

4.最后准备一个调料汁，碗中加入一勺生抽、一勺蚝油、少许白糖提鲜，一点食盐调味，再淋入少许香油，把调料搅拌化开，提前准备好调料汁，可以更方便后续的烹饪。

5.炒锅烧热淋入一些植物油，下入蒜片和红辣椒煸炒一会，炒出红辣椒的糊辣味。

6.接着下入包菜丝，先大火爆炒一分钟，把包菜丝炒至半熟。

7.等到包菜丝稍软一些后，下入准备好的粉丝，再把调料汁搅拌均匀淋在粉丝上。

8.粉丝属于容易熟的食材，再大火爆炒一分钟，这样包菜和粉丝都能断生，翻炒的过程中粉丝也能吸收包菜渗出的水分，翻炒完成后即可出锅

材料

木耳200克，胡萝卜，青葱，蒜，猪肉丝，冬粉，盐，白糖，鸡粉，酱油，白胡椒粉少许，莲白1颗

做法

1、莲白洗净切小段。

2、冬粉以冷水泡软。

3、木耳洗净切丝。

4、红萝卜去皮切丝。

5、蒜切末，青葱切段。

6、热锅倒入适量的油，放入蒜末、青葱段爆香，再加入肉丝炒至变色。

7、放入木耳丝、、红萝卜丝、莲白焖炒至微软。

8、加冬粉及适量的水将冬粉炒开。

9、加入适量的盐、糖、鸡粉、酱油、白胡椒粉调味即可。

食材用料

花白适量，粉条适量，木耳一个，西红柿1个

做法步骤：

1/6

准备好所有材料

2/6

首先将粉条和木耳一起用滚开水泡发，然后滤水备用。

3/6

清洗花白及西红柿，将花白切细条，西红柿滚刀切开，木耳切开，备用。

4/6

锅内放入适量食用油烧开，倒入备好 的西红柿及木耳(红柿含水分多，所以尽量小火)，翻炒两分钟，倒入备好的花白翻炒。

5/6

花白翻炒至九成熟时，放入泡发的粉条，加适量食盐，适量十三香，适量鸡精。翻炒至花白完全成熟即可。

6/6

可以装盘开动了！

【准备食材】：莲白，生姜，大葱，大蒜，泡椒，粉条，小葱，食盐，生抽，豆豉辣椒

【具体做法】

1、首先把莲白一片一片的掰下来，放在装有清水的盆子里，把它清洗一下，清洗干净之后放到案板上，先切掉根部，切好之后放在漏筛里面。

2、准备1小块生姜，把它切成片，大葱也切成片，切好之后放在盘子里。再准备大蒜，切成蒜片，放在生姜和大葱碗里，泡椒去掉根蒂，切好之后放在大蒜碗里，最后准备一点小葱，切成长段。放在小碗里备用。

3、锅里面加入清水，开大火将它烧开，再加入1把红薯粉条，把粉条煮熟，大约需要8分钟左右，煮好之后捞出来控水，用凉水冲洗一下，这样可以防止粉条粘连在一起。

4、锅中倒入食用油，油热以后倒入葱姜蒜片，将它们翻炒出香味，炒香只会加入莲花白梆，把它炒软，炒干里面的水分。炒好之后加入叶刁，翻炒均匀，再加入适量的生抽，食盐， 翻炒均匀，再加入1勺豆豉辣椒，接着倒入红薯粉条，继续翻炒均匀。出锅之前加入葱段，翻拌一下出锅盛入盘中就可以了。

食材：莲花白400g

粉丝200g

步骤：

1/5

包菜洗净切丝。

2/5

泡好的粉条焯水煮软，捞出加食用油，搅拌均匀备用。

3/5

锅中留油，放入葱花、蒜末、红干椒爆香，加入包菜翻炒均匀。

4/5

加入2勺生抽、1勺蚝油、1勺白醋、少量白糖，翻炒均匀。

5/5

再加入粉条翻炒均匀，出锅前加适量食盐即可