适合减肥的酸奶

祗給妳幸諨 4个月前已收到2个回答举报

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恪守那时光 2星

共回答了214个问题采纳率：93.5% 评论

关于这个问题，适合减肥的酸奶应该是低脂、低糖、高蛋白的，例如希腊酸奶、天然酸奶、无糖酸奶等。这些酸奶的热量和脂肪含量较低，而蛋白质含量较高，能够提供足够的营养，同时也有助于控制食欲，帮助减肥。建议选择无添加糖或低糖的酸奶，可搭配水果或坚果来增加口感和营养。

9小时前

铷裹鰅見妳 4星

共回答了452个问题评论

低脂酸奶适合减肥。
因为低脂酸奶能够提供充足的蛋白质和钙质，还能够帮助消化，而且不含大量的脂肪和卡路里，是非常健康的食品。
此外，酸奶还有助于控制食欲，提高饱腹感，让你在减肥的同时也能够保证身体健康。

7小时前

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