球性球感训练

姐的霸气 3个月前 已收到1个回答 举报
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咱卟言棄 3星

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一、球感训练的几种方法：

1、颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头。

2、站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法(这种方法同时练习了传球)。

3、踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。

21小时前

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