冬至几点起床

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我话题太废 4星

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6-7点起床;冬季宜早睡晚起,每天需要睡8-9小时,应于21点半-22点半入睡

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7~8小时。

冬至日出时间为早上7点33分，日落时间为晚上16点53分。

4小时前

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