痛经怎么办

我觉得痛经就是你们女生无病呻吟！！！
我无法理解，一个生理上的疼痛，能够多痛？
忍一忍不就过去了吗？也不会疼十年半载，不就七天的时间吗？
多喝点热水，咬咬牙，跺跺脚就过去了！

女生说痛经多痛，多痛，我们男生是根本体会不到的。
按我女朋友的话来说：

就像是有一双手，直接握住了她的子宫，在不停的、反复的揉捏。
如果她是火龙果，痛经的时候，就好像是所有的籽都被一颗一颗的抠
出来。
想想吧，女孩子每一个月都要承受流血的痛苦，身为一个男人，怎么可能会体会的到呢？

而且女生在快要来大姨妈的时候，就能够明显的感觉得到的。
情绪上会有很明显的变化，你拉屎尿尿都是不应该，都是错，哪哪都是毛病。
不，她会觉得你就是个毛病。
所以这个时候，你千万不要去招惹她，这个时候，女朋友就是一颗定时炸弹。
你要保证，就算她爆炸了也不要炸到自己，否则你会惹火上身的！
中肯的忠告！
也不要在旁边bb多喝点热水吧，多休息会儿吧，这仿佛就是在王火坑里扔柴火。
送命话，别再说了我可真的是怕了，她差点整死我。

不要再觉得女生痛经就是在矫情了。
因为我实打实的经历了我女朋友痛经直接晕倒了的事实了。
吓死人，我当时以为她跟我闹着玩，说我不在乎她了，一点也不关心她，只会说多喝热水。

..........各种骂我的话就不一一的跟你说了，总结一句就是，我啥也不是了。
那些话攻击性不大，但侮辱性极强，刺激到我了。
作为她身边唯一的男人，都照顾不了她，真的很失败吧！

其实女生在姨妈期的时候，心情会很down，而且会比平时要敏感很多。
要做的就是缓解她的痛经。
具体方法如下：
1.能清楚的知道她经期时间
痛经真的不是闹着玩的，每一个月你都要提前看好日期，实在不知道的可以下载这个APP记录一下，还可以推算下次的姨妈时间。
记得查看就行，提前两天就开始提醒她，不要吃冰淇淋，不要喝冰奶茶！

2.提前给她买好她爱用的姨妈巾
这个一定要多买几包，必需品，也不贵。
那种长的短的都安排上。
等大姨妈来的时候，还要提醒她，大概两个小时就要换。
不然会生病。

3.提前买好暖宫贴
这个对于会痛经的女生来说一夜轻暖宫贴跟姨妈巾是一样重要了。
听我女朋友说，这个是可以直接可以粘在肚子上的，发热也很快，温度也挺好。
平时上课的时候，也不用一下课就跑出去接热水了。
一热一整天，痛经的感觉也会缓解很多，也不用一来大姨妈就请假了。
祖宗觉得好用就成。

4.提前给她煮红糖银耳水喝

提前给她煮好，用保温杯装，其实都可以。
反正别让水凉了就行，喝凉的可是会加重痛经的。

5.万能解药——爱的抱抱、爱的亲亲
尤其是在女生经期的时候，一定要多抱抱她。
比平时要多，让她感到你无微不至的关怀！！！
抱抱她，亲亲她——兄弟醒醒吧，你现在是老大了！

　　妇女在行经前后或经期，就会容易出现下腹和腰骶部疼痛，严重的人会出现腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至还会昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或1～2天，一般在经血畅流之后，腹痛缓解。

　　中医认为痛经多由于气血运行不畅或气血亏虚造成的。临床普遍有气滞血瘀和寒凝胞宫，气血十分的虚弱，湿热等症。饮食疗法可以起到较好的防治作用。

　　痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。可以进食易于消化吸收的食物，不需要吃的过饱，特别应避免进食生冷食品，因为生冷食品能刺激子宫和输卵管收缩。从而就会诱发或加重痛经的症状。

月经已来潮，就更应避免一切生冷和不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。这个时候病人可以适当吃些有酸味的食品，如酸菜和食醋等，酸味食品有助于缓解疼痛作用。

　　此外，痛经者无论在经前或经后，都需要保持大便通畅。尽量的多吃些一些蜂蜜和香蕉还有芹菜以及白薯等。因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。

　　有一些人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，可以扩张血管，也可以使平滑肌松驰，对于痛经的预防和治疗有很好的作用。如经血量不多可以适量地饮些葡萄酒，可以缓解症状，在一定程度上还可以起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情志抑郁造成痛经者适当适时喝点儿葡萄酒，可以起到舒畅情志，疏肝解闷的作用，使气机和利。另外，葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对于寒湿凝滞的痛经症，能散寒祛湿，活血通经;甘温可以补能源，对气血虚弱而致的痛经，又可以起到温阳补血，缓急止痛的作用。

　　痛经患者平时饮食应该多样化，不可以偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体十分的虚弱和气血不足人，最好可以常吃补气和补血还有补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

1、暖宝宝，姜糖水

在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。热敷可以改善血液循环，缓解痉挛。

饮用姜糖水也可以起到同样的效果，往往痛经女性疼痛严重常伴有恶心、呕吐，所以饮用姜糖水效果更好。

这两种方法适合那些血流不畅，受寒（如寒夜久行、冒雨涉水、感寒饮冷），或者素体寒性体质，四肢不温，经行小腹冷痛，经血色紫暗有血块，伴恶心呕吐的姨妈痛症状，效果因人而异。及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅。

2、用药

在姨妈痛起来的时候，根本就没法生活和思考，痛起来才是真要命。

原发性痛经的原因就是行经期间产生的前列腺素过多，那么抑制前列腺素的药物即可缓解疼痛，比如布洛芬或者氟芬那酸，90%的痛经症状都可因此而缓解。

对于这些办法都不管用的患者，或者是痛经症状实在厉害的，注射止痛的针剂是最快见效的办法，例如阿托品或山莨菪碱，快速解除子宫痉挛。

3、穴位按摩

除了以上方法，事实上，推拿按摩对于痛经也具有很好的疗效，并且没有副作用，可以起到疏经通络，引血下行，使经行通畅，同时改善体质，临床中更容易被接受。

常用的穴位有脾俞穴、三阴交、血海穴、关元、足三里等。按摩手法可以有很多、例如点按、直推、分推、旋推、指揉、掌揉等。

痛经是好多女性朋友，特别是年轻的女性朋友会面临的一个问题。如果出现经期的肚子疼，我们应该慎重的对待。如果是轻微的疼痛，我们可以喝温开水、糖水以及红糖水，以及贴暖宝宝等去缓解。

如果不能缓解，并且疼痛比较严重，有的甚至会引起恶心、呕吐等症状的时候，一定要及时去医院就诊，排除器质性病变，比如子宫内膜异位症、卵巢巧克力囊肿等引起的痛经。所以当遇到肚子疼、痛经的时候，一定要看它的轻重程度，如果程度比较严重的，一定要去医院及时就诊。

我来给您回复这个问题吧！毕竟您的这个问题是我从事的专业范畴，说起痛经，很多女性都说痛经绝大多数女性都会出现这症状，只要挨过几天就没有事了！这种说法，其实害了很多女性，作为医者，很不赞成这个行为，也极其对自己身体不负责！因为痛经的病因是分成原发性痛经和继发性痛经二大类，原发性痛经，也就是我们平时所称的生理性痛经，大家都知道，平时可以在月经痛经时开始喝生姜配红糖或在月经要来前二天开始服用中成药益母草颗粒或胶囊或膏剂来改善，绝大多数生理痛经或普通的痛经都会有不同程度的改善。但，如果是继发性痛经，用前面二种方法想来改善就比较难了！因为继续目前痛经最严重的继发性痛经，第一位就是被各地患者称为“不死癌症”——子宫腺肌症引起的痛经很严重，它目前的发病率也越来越高，并且发病的年龄越来越年轻化！这个病是最难治愈的，目前国内保守治疗的治愈率是极低！并且严重影响生育及怀孕，只有极少数患者能幸运安全生育！第二位就是巧克力囊肿引起的痛经，它的痛经程度要比子宫腺肌症轻一些，不过这巧克力囊肿也是很难治愈！

上面说了这么多，就是能让您了解这个痛经症状，并不是很容易来鉴别和区别的，一定要认真对待才行。建议连续三到四个月，如果每次月经来，都有严重的痛经，甚至痛到呕吐或晕倒等，那么这时需要在月经干净后三到五天内去当地医院用B超复查一下，排除是继发性痛经引起的，特别要排除子宫腺肌症或巧克力囊肿。如果排除这些，只是单纯的普通痛经，那么可以在每次月经来前一个星期内，开始服用中成药逍遥丸配合痛经丸来调理，或者在月经来前二天开始服用中成药益母草颗粒来改善。平时要少吃辣椒类、海鲜类、蜂蜜类的任何制品，少吃凉性食物！

给您的回复，并不是复制其他的回复内容，而是我辛辛苦苦一个字一个字打出来给您回复，也希望同时能给其他痛经女性们一下警示作用！一定要好好认真对待痛经的出现！

感谢您的提问和参与！

王长杰，从事中医妇科临床超三十年， 擅长痛经、子宫腺肌症、卵巢囊肿、乳腺增生等。欢迎关注我，一起来呵护女性健康！

痛经有两种情况引起的，一种是生理性的，在月经来潮的几天会有下腹部疼痛不适的感觉，如果是生理性痛经疼痛不会太明显的，要注意休息，也可以口服红糖水或者是益母草颗粒会有助于改善。如果是病理性的因为妇科疾病等原因引起的，需要及时就诊，在医生建议下做相关检查，根据情况采取相应的治疗措施。