打完篮球后膝盖有酸痛感怎样保护膝盖

眉眼发梢 3个月前已收到1个回答举报

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雕阑曲处 1星

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打完篮球后膝盖有酸痛感可以适当的休息，或者是热敷，打篮球之前可以带好护膝，平时要注意气温的温差变化，及时保暖，不可以洗冷水澡，晚上睡觉前可以进行泡脚，促进血液循环，如果严重需要去医院及时诊断。

11小时前

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