凤舞九天 2星
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南瓜小米粥是可以减肥的,因为南瓜富含丰富的维生素和膳食纤维。但是一定不要单纯只吃一种食物,这种特别容易营养不均衡的。你可以吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。多做一些运动,尤其是有氧运动,坚持一个月以上效果很好。
2小时前
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