无有氧耐力什么意思

賣自己誰要 1个月前 已收到2个回答 举报
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哥在夜喝酒 3星

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有氧耐力是指身体在长时间、低至中等强度的运动中，能够持续供应足够氧气给肌肉，从而延缓疲劳的能力。

无有氧耐力则是指缺乏或较低的有氧耐力水平。这意味着在进行长时间运动时，身体无法有效地供应足够的氧气给肌肉，导致疲劳更快出现。

提高无有氧耐力需要通过适当的训练和锻炼来增强心肺功能、提高氧气摄取和利用能力，从而延缓疲劳的发生，提高运动表现。

8小时前

45

南方小哪吒 1星

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无氧耐力意思是指在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。有氧耐力也叫有氧能力，是指身体长时间进行以有氧代谢功能为主的运动能力。

6小时前

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