女孩个子猛涨期需要吃什么

万丈软红过 3个月前 已收到2个回答 举报
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莫信女人心 4星

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每天要保证一袋鲜牛奶，用来补充钙及多种营养，牛奶还有比较好的镇静和催眠作用，儿童睡眠好，生长激素分泌多，身高越高，身高增长还可以吃蛋白质，瘦肉，蔬菜，豆制品。

11小时前

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情深这一回 1星

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女孩可以通过吃富含高蛋白的食物、新鲜水果蔬菜以及口服钙剂可以帮助长高个子。食物包括鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼虾、生菜、西红柿、香蕉、苹果等；钙剂包括乳酸钙片、碳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。

9小时前

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