五公里跑步时间

女王的范 1个月前已收到2个回答举报

恋爱智商 2星

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对于一个身体健康的人来说5公里基本都会在30~40分钟，对于经常运动的人来说，跑5公里一般需要25分钟左右，但是对于初学者来说，因为体质因素，时间便会久一些，对照下面的表，看一看。

21小时前

玖歌琼诗 4星

共回答了482个问题评论

40分钟至1小时，属于散步级别的跑步速度；跑进40分钟，在35分钟左右完成一次5公里，属于入门级别的跑者；跑进35分钟，属于跑者级别，这一阶段已经是很多人那一企及的高度了。能够跑进30分钟内，属于刻苦级别的跑者，往往需要坚持一段时间的锻炼才能达到。而跑进25分钟内，属于精进级别，对人们的心肺功能以及身体素质都有着较高的要求。达到20分钟以内，就能属于大神级别的跑者了，生活中还是比较少的。

19小时前

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