热情喂清风 4星
共回答了498个问题采纳率:91.5% 评论
1、大人以身作则,坚持原则
在帮助孩子戒掉零食的过程中,大人应以身作则,坚持原则。当孩子索要零食时,家长应温柔坚定地予以否定。此过程中应注意方式方法,不要大声训斥孩子。除此之外,家长还应以身作则,在孩子面前不吃零食,为孩子树立良好的榜样。
2、提高日常饮食的适口性,使孩子放弃零食
孩子的日常饮食除了需考虑营养摄入全面、平衡以外,孩子的食物还应注意色香味俱全。当孩子对日常饮食提起兴趣尽量多吃,孩子在饭后也就没有胃容量可以容纳其他零食了。
3、令孩子参与日常饭菜的烹饪,加强趣味性和参与感
可适当使孩子参与到日常饮食的烹饪过程中来,这不仅可以培养孩子日常生活中独立自主的好品质,还可以令孩子培养对健康食物的好感。在制作日常饭菜的同时孩子的参与性被大大加强,对自己参与制作的正餐主食的好奇感和成就感也会逐渐增加。当孩子对正餐主食更加感兴趣,即可从侧面减少对零食的依赖,从而达到戒掉零食的目的。
21小时前
猜你喜欢的问题
8天前2个回答
8天前1个回答
8天前1个回答
8天前1个回答
8天前1个回答
8天前1个回答
热门问题推荐
2个月前1个回答
1个月前2个回答
3个月前1个回答
2个月前1个回答
2个月前1个回答
1个月前1个回答
3个月前1个回答
1个月前1个回答
3个月前2个回答