有种情绪 1星
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眼睛篇:每天做闭目养神操
眼睛是心灵的窗户,每天做闭目养神操,可以放松、锻炼眼周的肌肉,起到紧致眼部肌肉、明亮眼神、促进血液循环的的作用。
不管你躺着站着,坐着靠着,你都能做,在任何地方都可以不受任何环境限制。现在来教你们怎么做这个闭幕写字操
首先心里想一句内容,随便什么都可以,比如就写“每天做闭目养神操”这几个字。
然后把眼睛闭上放松,眼珠跟着笔画把字体写出来。左三圈右三圈,左斜上方三下,右斜上方三下,每次转动方向的范围尽量做到最大,写完之后,会让我们的双眸更加清澈,和眼神黯淡和眼周暗沉说拜拜。
21小时前
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