早中晚什么时候吃苹果最好

说忘就忘 1个月前已收到1个回答举报

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街尾浪猫 4星

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最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9~10时，下午在3~4时。如果人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃水果有利于身体吸收，晚餐后的水果不利于消化，吃得过多，使糖转化为脂肪在体内堆积。

13小时前

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