自恋是幸福 3星
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1、手指转球
使篮球在指尖上进行转动,以手腕之力让球体旋转,然后单指顶住球体重心。
2、手臂转球
从右手转到左手,把球放到右手上,在抬高手。让球顺胳膊滑下来,这时候主要是让胸把球转到左臂,主要靠胸肌的上半部,这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂,球会顺势滚下去。
3、手腕转球
在球出手的那一瞬间,要利用手腕的力量把球旋转起来,要领就是用手掌先托住球,手掌要压平,再利用手的旋转使球快速转起,转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速。
18小时前
回答问题
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