炒花蛤配菜

非洲小白脸 1个月前 已收到2个回答 举报
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爱你如钱 4星

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一般有绿椒、红椒、圆葱、香菜、大蒜等。爆炒花甲是用花甲制作的一道家常菜。花甲含糖类，蛋白质，脂肪，菸酸，无机盐，维生素A、B1、B2。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、矽酸镁、碘及溴盐等。炒花甲的时间不宜太长，本身花甲已经是半熟状态了，太久影响口感。花甲生活在浅海底，又名花蛤，海南地区称芒果螺，是一种长约3厘米淡褐色壳卵圆形的软体动物。味道鲜美又入味，非常适口，而在远离海洋的内陆地区，鲜美的花甲就成了难得的美味，价格也较其他海鲜，低廉一些，自然受到热捧。

11小时前

36

苝婲婲 1星

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主料

丝瓜1条

花蛤400g

辅料

姜蒜适量

彩椒少量

调料

盐适量

酱油少量

1. 准备食材。

2. 花蛤泡水，让它吐出泥巴。

3. 彩椒取少量，只是为了颜色漂亮，多了炒出来不好吃。

4. 切丝。

5. 姜蒜拍碎剁碎。

6. 丝瓜切片。

7.热锅热油炒香姜蒜，彩椒倒进去翻炒几下。

8. 花蛤倒进去翻炒几下。

9. 丝瓜倒进去，不要等太久，都是容易熟的菜。

10. 粉丝倒进去。

11. 加一点点水。

12. 大火，焖一分半钟。

13. 开盖，倒酱油，盐。不需要味精鸡精，因为海鲜丝瓜和花蛤都是自带鲜甜味的，加味精，味道太重。

14. 出锅盛盘。

9小时前

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