采桑谣重要动作是哪几个

我还是小孩 3个月前 已收到1个回答 举报
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费洛洛 4星

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a.掌形（托掌）：四指并拢，大拇指回扣。

b.一位手：掌型压腕手肘架起，位于大腿前。

c.起伏：重拍向下沉，脊椎垂直后脚跟。

d.三道弯（身体）：第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。

e.三道弯（手臂）：第一道弯从手指尖到手腕，第二道弯从手腕到手肘，第三道弯从手肘到手臂。

f.旁平位托掌（以右为例）：左手掌型胯旁按掌，手心向上，右手旁平位托式掌三道弯。

g.斜上位托掌（以右为例）：左手掌型胯旁按掌，手心向上右手斜上位托式掌三道弯。

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