思念你入睡 3星
共回答了344个问题采纳率:90.5% 评论
可以喝一些小米粥、莲子粥、百合粥等,尽量少吃,这样可以保护脾胃,喝一些容易消化的汤或粥,这样有助于镇静神经,促进睡眠。晚上可以多吃富含色氨酸的水果和蔬菜,色氨酸能在新陈代谢后产生血清素,抑制中枢神经系统的兴奋性,并诱导困倦。富含色氨酸的食物包括豆类、牛奶、豆腐、乌贼、牛肉、鸡蛋、大豆、虾、黑豆、紫菜、黑芝麻、香蕉、龙眼等。
21小时前
回答问题
8g内存和16g内存有什么区别吗
再见阴天
太空步和机械舞怎么做到停顿有力的感觉
卟变锝诺言
怎么自学机械舞
纠结你爱
u盘如何设密码
小依赖
密室大逃脱最后一期录制地点
占据整颗心
密室大逃脱每期录制地点
独无迩
密室大逃脱上海拍摄地
忘却何必忆
密室大逃脱小镇怪谈取景地
句句入心
小镇怪谈密室大逃脱取景地
伤了痛了
密室大逃脱取景地
寶孭別哭
猜你喜欢的问题
模拟人生3如何到公园弹吉他
1天前1个回答
得了白血病能活多久
淋巴瘤患者能活多久
白血病一般能活多久
五言律诗自己写的
以归为主题的五言律诗自创
1天前2个回答
热门问题推荐
食品包装袋的材质怎么区别
1个月前2个回答
内存卡不读怎么修复
1个月前1个回答
洗衣液槽如何清洗
红色在古代是什么意思
哪部作品是江户川乱步的巅峰之作
八寨沟风景区晚上可以住宿吗
原神多人联机三个人怎么换角色
1个月前3个回答
狼人杀抗推什么意思 狼人杀挡刀什么意思
4个月前1个回答
县令主簿县丞的区别
3个月前3个回答