夜跑10点后还可以跑吗

谱写成殇 3个月前已收到1个回答举报

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闻妳的味道 1星

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十点以后最好不要跑步，跑完步后有一个兴奋期，很难入睡，我之前也是晚上九十点钟跑步，造成的后果就是，晚上一两点才能睡着，第二天影响工作的状态。

11小时前

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