女性怎样减肚子上的赘肉

抑郁症后期 1个月前已收到1个回答举报

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诱惑珎的唇 4星

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如果想要减肚子上的赘肉，首先需要控制住自己的饮食，比如每天多吃一些青菜水果，还有低脂肪低热量的食物，还需要加上运动，比如每天做半个小时的有氧运动，其中包括游泳，瑜伽，慢跑，骑单车或者是跳绳，踢毽子，打羽毛球等都是可以的。

9小时前

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