尼不叻枯井 4星
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摔跤运动中,练习长棍和短棍是非常重要的基本功。对于长棍的练习,运动员需要保持身体平衡,掌握好握持的力度和角度,并且要加强灵活性和肌肉力量,以便更好地运用长棍进行攻守。
而对于短棍的练习,则需要注意手腕的力量和灵活度,掌握好瞄准和出招的时机,同时也要加强反应和速度。练习长棍和短棍可以增强肌肉力量和灵活性,提高技战术水平,是摔跤运动至关重要的训练内容。
13小时前
烟是我爱人 1星
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各有各得特色,长棍练好有个说法,一寸长一寸强,短棍练好也有个说法,短小精干,关键是学精,不过也要根据场地,场地大长棍管用,场地小,短棍管用
11小时前
回答问题
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