平时在家怎样保养头发

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头发干枯，其根本原因是缺少蛋白质，体内气血不足，外因护理不当缺水，尤其是冬天气候干燥，容易起静电。

护理方法：要用木制梳子,要勤洗头但也不要天天洗,洗发时不要用力搓,要用弱碱性护发素或者发膜进行护理.尽量不要用吹风机,对都发伤害很大,但如果你是晚上洗头,一定要等头发干了再睡。

头发出油：是由于内分泌过旺，皮质分泌过多引起的。有的人会今天洗了头发，明天头发就会看起来油油的很是苦恼。

护理方法：1、饮食要清淡2、经常洗头发3、生活要有规律4、可用茶水洗头（先用茶水→洗发水→茶水）5、多吃水果

脱发：多喝生水或含有丰富铁质的食品，如瘦肉、鸡蛋、菠菜、包心菜、芹菜，还有含铁丰富的水果。

护理方法：按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食指沿额角和头部正中线做由前而后的捋按。

少白头：这个病因也很复杂。平时应该多吃一些补益肝肾，滋润五脏的食物，如黑米，枸杞等

药食可以做仙人粥：何首乌30～60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

头发的烫染都对头发有很大的伤害，但是这是目前的一种趋势——或拉直或烫或染，为了减小对身体及头发的伤害，建议不要同时做烫染或拉直染发。

生活小偏方：1、洗完头后加几滴醋，可使头发顺滑。

2、加点盐可以缓解脱发

3、用醋或者啤酒可以缓解头皮屑。

1小时前

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