早上练瑜伽空腹好还是吃了早餐好

不你眼眸 3个月前已收到1个回答举报

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吃了早餐好，

因为在饭前做瑜伽,也就是空腹的时候进行锻炼,瑜伽是为了练习身体的柔韧度,增强身体体质的练习,饭前可能会起不到锻炼的作用,而饭后坚持做瑜伽,它可能更利于身体的健康,以促进全身的血液循环,从而起到保健和锻炼身体的作用。一般的体育锻炼,适当的都是采用饭后锻炼的方式,同时也有利于身体对营养物质的吸收和利用。

21小时前

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