吃苹果的好处及最佳食用时间

苏小暖 3年前 已收到3个回答 举报
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夏星斗 4星

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苹果含有极为丰富的营养元素，是人们常吃的一种水果，对人类健康大有益处。

通过实验表明，在餐前30分钟左右吃苹果，是最佳时间，因为它维生素C及膳食纤维含量较高，可促进胃肠蠕动，增加食欲等等。

18小时前

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說詤詪纍 4星

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苹果含有丰富的营养维生素，女性和儿童多吃苹果对身体好，一般上午十一点前和下午五点前吃苹果最好，容易吸收还有饱腹感

16小时前

14

深花盏 2星

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苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，有补心润肺、润燥通便、生津解毒、益气和胃等功效。吃苹果的最佳时间是早上，早餐后吃苹果最佳。

13小时前

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