性格软弱怎么改变

性格软弱者做好这五点有所改变

1、增强自信心

我们对待许多事情表现得比较懦弱，其根本原因在于自己不够自信。自信心的培养是一个长期的过程，可以通过写日记的方式，记录自己内心的真实想法，找到缺乏自信的原因。

2、勇于承担责任

有时候表现懦弱，更多的是因为自己害怕要承担严重的后果，不要去逃避，这只会让事情更加恶化，心理学家指出，勇于承担是摆脱懦弱的关键。

3、有独立精神

不要因为别人的三言两语，就对自己的想法产生怀疑，不敢做决定，顺从别人，要相信自己的判断，只有坚持自己的立场，验证自己的正确性才会让自己的更加勇敢。但是，如果别人还是继续坚持，就需要重新考虑自己的想法。敢于表达自己的情绪，如果对某些事情不满的时候，应该让学会向他人表达自己的不满，让别人知道你的真实想法，而不是闷声生闷气。

4、行动大于想象

任何事情都是需要不断的实践，想要摆脱懦弱的心理，那么就要从一些小事情做起。在走路的时候应该抬头挺胸，昂首阔步，同时眼睛要直视前方，不应该垂头耸肩。在说话的时候注意声音洪亮，不应该低声细语，给人一种不自信的印象。

所以，对于自己的懦弱心理，要从生活中的细节去改变，持之以恒，有朝一日一定可以变得自信勇敢。

多去社交。越害怕什么就去做什么,有时候害怕的事情,其实不是那件事,而是自己的内心,因为战胜不了自己的内心,所以才让自己感觉特别软弱,才让自己的内心产生数也数不清的恐惧感。

借助生活中遇到的一切人,发挥自己学到的知识,努力与人交流。最后,一定要对自己充满信心,要相信自己可以战胜怯懦,改变软弱的性格。

性格软肉要想改变确实很难，但是我们自己要找到自己软弱的原因。自己要坚强起来，不要软弱，不要让人看不起你，比方说别人欺负你的时候，你可以表现得软弱，但是让他知道你只是让他而已，并不是怕他，这样的话，别人就不敢欺负你了，就不会认为你是很软弱了。

第一，尝试拒绝，老实人的心理状态，是内心戏过于多，把后果想得太严重。所以说咱们要懂得先破后立啊，尝试拒绝一次对方的请求，看看最坏的结果是什么样子。当然最好是你不要直来直去的拒绝，可以委婉地找个理由推脱一下别人的不合理请求。

第二，就是学会健身，不可否认啊，身体强壮就会减少很多的麻烦，一般人内心都有一种欺软怕硬的毛病，看到这个块头比较大的，光凭你的体格，感官上就已经震慑住他了，一般一些无理的要求他也不敢跟你随便提了。

认识性格弱点

性格懦弱不可怕，可怕的是已经性格懦弱了，还不承认这一点，总是自欺欺人自我安慰，这样这种性格是没办法改变的，所以在感觉自己性格懦弱时，就要积极认识到性格懦弱的方面，做出一些改变。

2、大胆锻炼自己

性格懦弱的人在生活中要懂得大胆锻炼自己，遇到不公平的事情，要尝试出声，表明自己不愿意不开心，让更多人听到自己的声音。在日常生活中学者以正常的姿态与他人交往交流，多交几个朋友，让自己变得不一样。

1、首先分析自己性格懦弱的原因。

只有找到根源，才能对症下药。想一想，自己是从什么时候懦弱的？在哪些方面表现的懦弱呢？要追根其根本，如果是因为不敢大声说话而导致的，那就去练习，如果是因为身材肥胖导致的，就去坚持锻炼，如果是因为不会交友导致，那就云游四海。

2、学会接受。分析自己性格中的优势和缺点，学会扬长避短。

一个人的性格是多方面的，性格懦弱的人也许做事比较细心敏感、忍耐力较强，比较能坚持。恰当的运用这种性格长处，往往会使人找到成功的方向，并从此走向自信。一些看起来懦弱内向的人做事更严谨，更有计划性、执行力也很强，只要找到适合自己的道路，同样能拥有精彩的人生。

3、有意识的训练，从而达到改变性格懦弱的目的

首先就要学习，您可以学习并训练一些提高口才和表演能力的知识和技能，尝试在人员较多的地方进行演讲或者表演，有助于克服懦弱，提升自信。多读书，多学习。腹有诗书气自华，技多不压身。丰厚的文化学养、运用自如的生活技能，会使你从心底里拥有自信的泉源。