哼你怎样 4星
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1.学习记忆方法:学习一些科学的记忆方法如朗读记忆法、情景记忆法、遗忘记忆曲线记忆法等。学会科学记忆的方法,提高记忆能力及效率。
2.保持充足的营养和睡眠:保证优质蛋白质、氨基酸、钙等营养物质的摄入,从而保证大脑营养供应,常见的食物包括肉类、蛋类、奶制品等。另外,保持充足的睡眠,让大脑得到足够的休息,也可在一定程度上帮助提升记忆力。
3.适度运动:常见如慢跑、散步、有氧健身操等运动。适度运动可良性刺激海马体,在一定程度上可改善患者记忆能力。
19小时前
回答问题
大树越来越写一句话
遗忘了情
12月份种的土豆多少天发芽
他有她呀
感悟人生什么意思
身后的面庞
土豆种到大棚里几天出芽
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怎么评价釜山行
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请问 感悟人生 是什么意思 怎样解释
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大树在滴水写拟人句
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