花生是酸性食物还是碱性食物

心海断了殇 2个月前 已收到2个回答 举报
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花生是属于酸性的食物。花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。

花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

21小时前

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唯美的敷衍 2星

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1 花生是碱性食物。
2 花生的pH值为7.0-7.5，属于中性或者略带碱性的食物。
3 花生所含有的丰富蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质对人体有很多好处，可以增强免疫力、补充能量、促进肠道健康等。
但是对于一些体质过于酸性的人，食用过多花生可能导致身体更加酸性，应该进行适当限制。

19小时前

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