紫苏籽油对女性有好处吗

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卟哭鸟 2星

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有好处

紫苏籽油又被叫做紫苏油，是用紫苏这种食物压榨提取的一种健康食用油，经常用于食物烹饪，含有着丰富的营养价值和药用功效。这种植物含有大量的氨基酸可以提供给人体。

坏处是亚油酸含量很低，故不宜把紫苏籽油作为主要食用油。

11小时前

终究梦一场 3星

共回答了302个问题评论

没有好处。因为紫苏籽油是主要的成份是氨基酸，这个氨基酸对女性是没有好处的。因为女性不能把这个氨基酸吸收利用。

9小时前

刺猬的眼泪 1星

共回答了118个问题评论

有好处。
因为紫苏籽油富含亚麻酸、α-亚麻酸、γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸，对女性的身体健康有益。
同时，紫苏籽油中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素等抗氧化物质，具有抗衰老、改善皮肤质量等功效。
除此之外，紫苏籽油还有助于缓解经前综合症、调节内分泌等作用。
因此，紫苏籽油对女性有很多好处。
除了紫苏籽油，含有亚麻酸的其它食物也有益于女性健康，比如亚麻籽、鲑鱼、核桃等。
此外，女性在平时的饮食中应注重搭配，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。
积极锻炼、保持良好的心态也是保持身体健康的重要手段。

6小时前

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