女生踩单车有什么影响

花錢月下 2个月前已收到1个回答举报

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女生骑单车可以增加心肺功能，提高身体耐力，锻炼臀部肌肉，减轻腰部和腿部的负重，提高血液循环，提高人体免疫力，促进女性更加健康、美丽、苗条。

此外，女性可以根据不同赛程和路况改变踩单车的强度，能有效改善睡眠质量，调节情绪、增强身心灵健康。

8小时前

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