鸡肉含白蛋白高吗

你是俄旳唯 4个月前 已收到2个回答 举报
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夏沫素颜 4星

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鸡肉中含有的蛋白质含量还是比较高的，一般100克鸡肉大概含蛋白质20克左右，鸡肉中的蛋白质容易被人体吸收，可以增强人体的免疫力，肌肉中含有丰富的矿物质，如钙铁磷，可以补充人体所需的钙质，预防骨质疏松，鸡肉中含有比较多的不饱和脂肪酸，对于预防中老年人心血管疾病也有一定的好处，特别适合于一些身体免疫力低下，消化功能减弱的人群。

6小时前

45

黑葬礼 5星

共回答了56个问题 评论

鸡肉含蛋白质高，是优质蛋白，含脂肪少，吃了不容易人长胖。

4小时前

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