贝氏刷牙法

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芛鐁蘭孝攵 2星

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BASS刷牙第一式：外侧面

把牙刷倾斜45°，对准牙齿和牙龈交接的地方，以2-3颗牙齿为一组，来回水平移动牙刷，至少颤动10次，再移至下一组2-3颗牙。

BASS刷牙第二式：内侧面

刷完外侧面，按照第一式的动作，开始刷内侧面，力度同样要轻柔，千万不要用力过猛！

注意：当刷到门牙内侧的时候，由于牙弓位置狭小，牙刷要竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。

BASS刷牙第三式：咀嚼面

最后把牙刷放在咀嚼面上前后来回移动。选择软毛牙刷，颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置；

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