莲花菜怎么炒好吃

食材用料

莲花菜半颗，西红柿一个，辣椒2个，食用油适量，十三香适量，味精适量，盐适量

做法步骤：

1.将莲花菜洗净切成直径三厘米的方块。

2.西红柿,辣椒清洗干净切成丁。

3.锅中加入适量食用油，将油烧热后，放入莲花菜翻炒,然后放入十三香,味精,西红柿丁。

4.待西红柿炒糯后,放入辣椒,盐,翻炒一分钟后出锅。

用料：莲花菜半个，盐适量，醋两汤匙，生抽两汤匙，食用油适量，蒜两瓣，八角一个。

做法：

1.莲花菜去黄叶、老叶，用手撕成大块，将莲花菜放进盆里，加半勺盐浸泡一刻钟，大蒜切片备用。

2.锅内放油烧热，放蒜、八角炒香，放莲花菜翻炒两分钟，放入生抽、醋、盐，翻炒均匀即可出锅。

1、准备适量的莲花菜、食用盐、味精、食用油。

2、将莲花菜清洗干净并切成丝状。

3、打开燃气灶或者电磁炉，将油倒入锅中，至七成热(有白烟冒出)。

4、将切好的莲花菜倒入锅中翻炒，加入适量，盐和味精翻炒2分钟加入适量水焖煮3分钟即可。

5、将焖煮好的莲花菜从锅中装盘盛出

莲花菜炒粉条好吃

用料：莲花菜一颗、粉条150克、葱适量、米椒适量、蒜苗3根、盐10克、十三香适量、生抽适量、鸡精适量、胡麻油适量、味精适量、老抽适量。

1、莲花菜，米椒，葱。

2、莲花菜切丝！葱，米椒切好备用（家里人少，用了半个莲花菜）。

3、锅里面倒油烧热时，放入葱，米椒煸出香味！加盐，十三香。

4、放莲花菜，加生抽，西红柿酱翻炒几下。

5、莲花菜入味后，放泡好的粉条，加老抽翻炒几下。

6、最后加入蒜苗，鸡精，味精翻炒均匀出锅。

莲花菜的吃法很多，我觉得素炒莲花菜就很好吃。先将莲花菜一分为二，再用刀切成细丝，用清水清洗几遍，控干水分。

喜欢吃辣的就准备几只辣椒切碎，葱花，蒜末准备好。根据自己的口味调解。

锅里放油烧热，放上葱花，辣椒，蒜末等调味料，煸出香味，放上莲花菜进行煸炒。

然后放盐，酱油，在放点水，炒一会，最后放点鸡精调味即可。

把莲花菜用刀切成条用水冲洗干净，拿点五花肉切成厚薄均匀的片，粉条用水泡发，起锅烧油，放葱姜蒜爆香，再放五花肉进去煸出油，把洗干净的莲花菜放进去，放好调料翻炒一哈，最后把泡好的粉条加进去翻炒均匀就可以出锅了，这样做的莲花菜超级下饭。