赞 倚天照海 1星
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1、注意脚部卫生，如每天外出回家后要脱下鞋袜，然后使用干净的水冲洗双脚，清洗后要彻底抹干双足，尤其脚趾之间的位置，同时，可以在脚部洒上爽身粉帮助保持双脚干爽。袜子要每天清洗，鞋子尽量每隔1个月洗一次，并放在通风和有太阳的地方晾干、晒干，鞋子最好是取去鞋垫。
2、穿合适的鞋子和袜子，大小要合适，不顶脚、勒脚，袜子以棉、羊毛或其它吸湿物料为宜，避免穿尼龙质料的袜子。鞋子以真皮、帆布或其它透气物料为宜，避免穿靴子或塑料鞋。另外，鞋子多备几双轮流穿，避免每天只穿一双，鞋子内也可以洒上爽身粉保持干爽。
3、泡脚，每晚临睡前适当用温热水泡脚15分钟，同时选择在水中放些盐或3%明矾。
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