喝酸奶有什么好处

默默旳哭泣 4个月前 已收到2个回答 举报

多余的老脸 1星

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喝酸奶有以下好处:

补充营养:酸奶中富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质。对人身体好。

 减肥:酸奶中的蛋白质能够让人感到饱腹感,有助于控制饮食,减少摄入卡路里的数量,有利于体重的控制。

11小时前

49

嗨浮内 4星

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多方面的营养补充。喝酸奶的好处太多了,增加维生素D的吸收,补充蛋白质含量,助消化,晚上喝还可以帮助睡眠质量的提高。所以应该喝酸奶。

9小时前

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