若能安然 3星
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便秘大多是由于消化不良,胃肠蠕动差引起的,一般多吃蔬菜水果可以增强胃肠道蠕动,改善便秘,猕猴桃类富含维生素c,如果有便秘可以多吃猕猴桃,也可以用菊花,决明子,荷叶泡水喝帮助排便,长时间便秘最好是到医院做大便常规和胃镜检查,不排除是由于肠道炎症引起的。
13小时前
回答问题
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