每天喝大米粥好不好

唫铯娍寳 3个月前已收到5个回答举报

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不好，会造成营养素来源不均衡，尤其是白粥，长期会造成营养不良。建议在适量喝粥时搭配一些其他食物共同食用，如鸡肉、牛肉，以及水果、蔬菜等，能够均衡饮食，为人体全面补充营养物质；

19小时前

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好，经常喝大米粥的好处是可以帮助补充水分、增加饱腹感、减轻肠胃负担

17小时前

共回答了434个问题评论

我觉得每天喝大米粥挺好的。

大米粥富含人体所需的营养物质之一，碳水化合物，喝大米粥还可以养胃，但是不能只喝大米粥，也要吃其它营养物品。

14小时前

共回答了255个问题评论

尽量的喝稀饭对身体健康有好处，但如果说将稀饭当成主食，每一天都喝很多，很有可能会造成营养不均衡，而且也不利于自身免疫力的提高。所以说大家喝稀饭的时候不要喝太多，更不要将其当做主食，否则对身体健康不利。

11小时前

共回答了161个问题评论

每天不建议喝大米粥，大米粥性凉，每天喝对胃不好。喝点小米粥或玉米粥。粥养胃，大米粥，小米粥等交替这喝比较好，不能天天喝一种粥。

6小时前

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