冰羽峰 1星
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吃糙米可以减肥的,因为糙米属于粗粮。并且糙米当中含有丰富的维生素B1,可以防治脚气病。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐。多做一些有氧运动。
18小时前
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