夏季上火要怎么办

备胎替补 3个月前 已收到1个回答 举报
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傲娇如梦 4星

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夏季上火的话，首先要多饮水，多吃一些容易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，可以多喝绿豆汤，菊花茶，金银花熬水等，可以多吃苦瓜，百合之类的苦味食物，注意休息好，保持充足的睡眠，饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物和烧烤油腻类的食物，戒烟戒酒，尽量不喝咖啡之类的，

1小时前

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