耶稣祂爹 3星
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【4类好吃又不长肉的零食】零食选对了,不仅不会胖还能补充营养。
1.奶、酸奶:有益生长发育、增加骨密度;2.果蔬,可增加维生素、矿物质、膳食纤维摄入,增强人体抵抗力;3.坚果,营养价值高,还能增加饱腹感;4.薯类,富含碳水化合物和膳食纤维,是很好的能量来源。
5小时前
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