为了家每天都在生气怎么办

伤不起爱 3个月前 已收到2个回答 举报
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为了家每天生气不值得，你可以

1.转变心态，都放松点，可能你什么都想做好，又力不从心，脾气比较不好，容易生气。

2.让家人都一起参与到该做的事情上，这样没那么累，就不会给自己太大压力，就不那么容易生气了。

家本是个温馨温暖的地方，所以少生气，对自己身体也好

3小时前

21

盼夜长 1星

共回答了130个问题 评论

需要分析下让你生气的源头到底是什么。一定要对自己生气的原则进行分析。在此基础上决定是断了源头还是改变自己。

如果生气的源头是爱人不够理解你的辛苦，那么就争取好好沟通，争取互相理解。如果不能做到换位思考和感受，可以做一次游戏和此人进行下家里的角色互换。如此增加相互理解。

如果是因为自己生理的焦虑或者是压力导致的，那一定要先从自己的内心建设开始。改变自己看待周围的视角的心态。多从欣赏角度去看这时即使同样的事情你获得的感受可能就不同。

1小时前

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