伏于你肩 4星
共回答了476个问题采纳率:94.6% 评论
顶胯分3种:
A、前顶胯:身体后仰, 双腿曲膝,一腿一步之距脚尖向前固定好,由膝盖向上登直的瞬间爆发力传给胯根的前顶。
B、旁顶胯:身体直立,一腿一步之间的距离向旁打开,固定好前脚掌,双腿自然曲膝。由膝盖登直的瞬 间爆发力给旁侧胯骨力量。锻炼旁侧胯骨的弹动。 注意:胯骨要摆正,不要出现臀部动作,两腿交替时,动作要均匀。
C、后顶胯:身体前倾,一步之距,一腿脚尖向后固定前脚掌,由膝盖向后登直的瞬间爆发力给臀部后上方力量。
8小时前
回答问题
古岩巨蜥形态是随机的吗
惹亾泩厭
82版黄日华《天龙八部》经典呢 还是97黄日华《天龙八部》经典呢
掌管小鸡群
顶胯是啥意思是什么
财大气粗
黄石幼儿园排名前十名
被隔绝的情
古岩龙蜥有几种元素形态
度碎步
82天龙八部庄聚贤之死
左边右手
顶跨什么意思
猥字加一琐
原神击败岩谷龙溪所有形态
鸡毛一支花
胯部和盆骨有区别吗 是同一个位置吗 跳舞中说的顶胯 到底是指哪个部位
性冷感
傅雷与儿子探讨的话题有哪些
大萝卜的说
猜你喜欢的问题
恐龙快打故事解说
2天前1个回答
科目二倒库一把倒库的升级版
c1科目二右倒库一把倒安全吗
倒车入库什么叫一把过
2天前2个回答
哪个游戏里面有银河奥特曼这个角色
乔尼亚斯奥特曼在什么游戏中登场过
热门问题推荐
这个字 钦 读什么
1个月前2个回答
罗成叫关什么意思
3个月前2个回答
巴西队整体实力分析
13天前2个回答
视频怎样压缩
3个月前5个回答
荷兰十大名犬
靠人不如靠己经典语录
4个月前2个回答
金银鸡蛋丝的做法
1个月前1个回答
一生一世第22集时宜肚子疼因为什么
沈阳宏堆物流合作司机靠谱吗