成年人手臂拉力是多少

登衡山 3个月前 已收到3个回答 举报
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全世界失眠 4星

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成年人手臂拉力是因人而异的。
成年人手臂拉力取决于个人的身体素质、运动习惯、锻炼程度等多种因素。
通常来说男性的手臂拉力会比女性要大，年龄、体重和身高等因素不同也会影响拉力大小。
要提高手臂拉力，成年人可以通过适当的锻炼增强手臂肌肉力量，比如举哑铃锻炼、引体向上等动作增强肌肉力量，提高拉力。
但是要注意合理安排锻炼量和方式，避免因过度训练导致肌肉损伤和其他身体问题。

1小时前

16

甜味超标 2星

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成年人的手臂拉力因人而异，但平均值为50-100磅。
1.根据研究，手臂拉力通常与个体的性别、年龄、肌肉群、锻炼水平和身体质量指数等因素有关，因此，拉力因人而异。
2.然而，相对于儿童和老年人而言，成年人的身体素质和肌肉量通常更为健壮，因此平均手臂拉力在50-100磅之间。
3.当然，手臂拉力的具体数值受到多种因素的影响，如测试方法、测试位置等，因此，这个范围仅仅作为参考。

21小时前

8

微距没有我 1星

共回答了146个问题 评论

1.成人之后,女性单手拉力一般在130-360之间;男性单手拉力一般在180-520之间。

2.一般射箭比赛手臂的拉力在180牛顿左右。

3.打拳击的桑塞尔手臂拉力竟有640牛顿。

18小时前

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