孤雪残留 2星
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1红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及多种微量元素和亚油酸等,被营养学冢们称为营养均衡的保健食品。但是吃红薯时,最好放置一段时间再吃。有生活经验的人都知道,红薯在刚收获时味道很淡,但经过一段时间的储藏后,红薯的味道就会变得特别甜。
这主要是因为,红薯在生长期间,因自身的温度相对较高,所以只积累淀粉,糖分很少。同时因为此时的水分较多,所以这时把红薯挖出来吃,红薯的甜味会很淡。如果把红薯贮藏一段时间,红薯中的水分就会减少,皮上会起皱纹。水分的减少对于甜度的提高有很大的影响。这主要有两个原因:一是水分蒸发导致水分的减少,红薯中糖的浓度就会相对增加;二是在贮藏存放的过程中,水参与了红薯内淀粉的水解反应,淀粉水解变成糖,使得红薯内糖分增多。这样,红薯在贮藏久了以后,自然就会越来越甜了。
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