野生的羞涩 2星
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多吃秋葵对身体好。秋葵清热解毒,润燥滑肠,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜,对于女性来讲是最好的食物。
15小时前
镜头定格 2星
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秋葵中含有维生素A、维生素C、超氧化物歧化酶(SOD)以及酮类物质,这些成分都属于抗氧化性活性物,食用之后能有效的清除体内的自由基,缓解细胞的衰老,对皮肤效果最为明显,不仅能促进色素的分解、增强皮肤弹性、还有很好的美白功效。
13小时前
莮孒如愺 2星
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秋葵不仅口感好,营养价值也有很多,吃秋葵的好处主要有以下几点:1、吃秋葵可以美容养颜,秋葵是含有很多可溶性纤维和维生素C成分的食物,因此可以抑制皮肤形成黑色。
11小时前
天晴雨亦晴 2星
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秋葵中含有丰富的果胶,它具有健脾养胃的功效,还可以润肠通便,秋葵还有通乳的功效,产后没有奶的女人可以多吃它。秋葵还可以痛淋,小便不利的人也可以吃。
7小时前
霓裳为你 2星
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详见下文
秋葵中含有丰富的果胶,具有健胃润肠的功效,可以保护胃肠黏膜,增强脾胃功能,润滑肠道,缓解肠燥便秘的症状。秋葵还可以起到通淋利咽的作用,对于小便淋涩、咽喉肿痛等病症有一定的调理效果。另外,产后乳汁不下或者稀少的女性可以吃秋葵,能够起到下乳的作用。
2小时前
咬咬嘴唇 2星
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1、调节情绪:所含的维生素B6有助于维持神经系统健康,对于稳定情绪很重要。
2、补充维生素:每100克新鲜秋葵中,约含4毫克维生素C、1.03毫克维生素E,以及310微克胡萝卜素。
3、降低胆固醇:含丰富的水溶性膳食纤维,与胆汁的结合率高,能减少对食物胆固醇的吸收,有助于降低胆固醇水平。
4、促进排泄:秋葵的黏性物质中有50%的纤维素,它能吸附水分增加便粪便湿度,促进肠道蠕动,帮助排泄。
5、减少能量摄入:含水量高,脂肪很少,每100克新鲜秋葵只含0.1克脂肪,是非常适合减肥人士的低能量食物。
24小时前
此生错 1星
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1 好处很多。2 首先,秋葵富含维生素C、维生素B、钾、钙等营养成分,可以帮助身体增强免疫力,促进血液循环,有助于保持皮肤健康;其次,秋葵中的黏液质可以在肠道起到润滑作用,有助于通便;最后,秋葵富含纤维素,可以起到减肥瘦身的作用。3 强烈推荐多吃秋葵,但需要注意的是秋葵的口感较为特殊,有些人吃不惯。可以通过不同的烹饪方法来改善口感,例如炒、煮、烤等。
17小时前
隻掱嗻兲 1星
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秋葵中含有大量的蛋白质,脂肪,钙,铁,锌等微量元素,营养价值十分的高,经常食用秋葵可以提高身体的免疫力,同时还有治疗咽喉痛,预防糖尿病,保护胃黏膜的作用。
秋葵中含有果胶以及多糖,对于肝脏有一定的保护效果。
秋葵中钙的含量也非常高,而且容易被人体吸收
9小时前
回答问题
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