亲完就跑 3星
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准备材料:黄豆芽200克 红薯粉丝50克 大蒜苗 大蒜瓣 姜 干辣椒(适量)
在超市里买的最细的红薯粉丝,口感Q软弹滑,而且不需要煮,容易熟透。
姜,蒜切粒,蒜苗切段,干辣椒斜刀切成段。将红薯粉丝用热水浸泡20分钟,把粉丝泡软,然后用剪刀剪断,这样方便炒,也方便夹取。
豆芽摘掉根部,清洗干净。然后放入开水锅里焯水2分钟,捞起来沥干水分。(黄豆芽炒水后再炒,这样能去掉豆腥味,而且保证豆芽熟透,食用起来更安全)
另取净锅,热锅放少许油,下入姜蒜,煸炒出香味,然后加入红辣椒,炒至变色。(最好使用不粘锅炒这道菜,这样粉条不会粘锅,不成坨。)
加入黄豆芽翻炒均匀,下入泡好的红薯粉丝,翻炒2分钟。
炒至粉丝变成透明色,调入小半勺盐,1勺生抽,1勺香醋,适量胡椒粉,鸡精。
翻炒均匀,起锅。
4小时前
承諾遙可及 3星
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主料
黄豆芽300克
红薯粉丝200克
辅料
生抽1大勺适量干辣椒适量适量白糖1小勺适量青蒜适量适量
步骤1
红薯粉丝放入温水中,浸泡变软,再剪成10公分左右长;豆芽洗净;切姜片、大蒜白、干辣椒备用。
步骤2
烧热锅,加入稍多的油,放入干辣椒,葱姜炒出香味。(不喜欢辣的可以不加。)
步骤3
倒入豆芽,煸炒至豆芽稍变软。
步骤4
倒入生抽,盐,白糖调味,少许清水。
步骤5
不停翻炒,大概3~4分钟,可以看到豆芽变软了。
步骤6
倒入泡好的粉丝,翻炒,粉丝会吸收菜汤。
步骤7
翻炒均匀至粉丝变软,入味。
步骤8
最后放入少许青蒜提香。
步骤9
脆嫩的豆芽,软滑的粉丝入口即化。
美味已成尽情享用吧
烹饪技巧
1 / 粉丝的种类很多,细粉丝适合做炒菜和凉菜,粗粉条比较适合做炖菜。
2 / 黄豆芽是一种营养丰富,味道鲜美的蔬菜,是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉,入脾、大肠经;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效。
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