易筋经十二式练的时候要用力量吗 还是要用意不用力呢

拒絕洅提起 2个月前 已收到1个回答 举报

雁影栖枝 1星

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易筋经讲究内家修炼,用意不用力,讲究凝神呼吸吐气,内外协调合一。达到气晕周身浑圆天成的效果。

18小时前

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