红薏米和白薏米有什么不同

阳光橙子 2个月前已收到1个回答举报

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红薏米和白薏米的区别很大，而且各自的营养价值也不同。首先，红薏米是红色的，红薏米含有丰富的铁和大量的维生素，可以帮助女性补血，还可以提新陈代谢。

其次，白薏米是白色的，白薏米富含大量的蛋白质。白薏米比红薏米更适合补钙。而且大人和小孩子都可以吃。

14小时前

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