如何内观冥想

回莲先子秀 3个月前 已收到1个回答 举报

感情庸医 2星

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内观冥想的实际操作应有观呼吸,观海潮之说,关键在于观上。如白骨观,观在于定,定在静,静在于松。放松在于专注,专注反观于放松。

6小时前

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