如何做到心如止水 宠辱不惊

布兰特 1个月前 已收到1个回答 举报
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吢祇噯 1星

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首先，当然是先喝一口水了。用一根橡皮筋套在左手上，当你觉得自己很烦，或者情绪很激烈的时候，轻轻弹一下自己的手。这样有很好的作用，可以令自己的思绪清晰一些，自然情绪就缓解下来了。这是心理学上的一个小诀窍。

再者，养成良好的习惯吧。善于驾御自己的感情，用客观、辨证的眼光去看事情，就不会那么容易钻牛角尖，心情能够平静下来。

最后，在我们这个年龄，要做到这个是比较难的。需要亲身经历过很多事情才能到达这一境界。当然，如果你真的做到善于处理自己的情绪就更好了

4小时前

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