神云翳 2星
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由于怀孕期间需要进补很多营养,而且激素增加,所以很容易导致肥胖。生完孩子,可以通过清淡的饮食来调理自己,修养一段阵子之后,可以尝试做一些不是很剧烈的有氧运动,比如伸展运动或者体操等等。既可以帮助塑性,又可以减肥。很快体重会慢慢下降的。平时多吃些新鲜的蔬菜水果。
17小时前
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