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喝红糖水好处有机体补充水分、温暖身体、补充能量和营养物质。
1.补充水分:喝红糖水是热水加入适量红糖冲调而成,其大部分为水分,所以喝红糖水可以为机体补充所需的水分。
2.温暖身体:喝红糖水由于是使用热水冲调,且多趁热饮用,所以有一定的温暖身体作用。
3.补充能量和营养物质:红糖是一种高能量的食物,100克的红糖可提供1654千焦耳的能量。红糖也含有硫胺素、烟酸、钙、磷、镁、钾、铁、锌等成分,所以可为机体补充所需的营养物质。
6小时前
回答问题
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